养和医院家庭医学专科医生郑嘉怡医生表示，部分疾病会令体重上升，但大部分肥胖都是与吃得太多有关，因此要控制体重首要是注意饮食和配合运动。

养和医院家庭医学专科医生郑嘉怡医生指出，有些患者在求诊时会问：「是否因有病而令自己减极唔瘦？」事实上，有些疾病会确会令体重失控，例如甲状腺功能减退（俗称「甲减」）、荷尔蒙失调、多囊性卵巢综合症、库欣氏症候群（Cushing's Syndrome）、普瑞德威利症候群（Prader-Willi syndrome）等。

甲低、多囊性卵巢综合症等可使人肥胖

郑医生说，由疾病引起的体重上升，通常同时甚至更早有其他症状，例如甲低患者会出现便秘、怕冷、易攰及反射神经迟钝等情况；库欣氏症候群则可引致面圆（月亮脸/moon face）、背厚、有大肚腩但手脚瘦；至于多囊卵巢症亦常见有经期失调。

「此外，部分药物的副作用，如类固醇、抗抑郁及部分糖尿药，也可使人变肥。」她强调，与疾病有关的肥胖，若要瘦身便要从治病入手，但这类个案只属少数。归根究底，大部分的肥胖问题都是吃得太多、少运动所致。

肥胖影响健康深远及早减肥为上策

她强调，肥胖对健康的影响是「由头到脚」及「从里到外」，例如可损害心脑血管，引发呼吸疾病如睡眠窒息症、哮喘及气管敏感，又会增加关节负荷提早退化，有机会带来肠胃、遗尿及不育问题，更与三高、患癌风险等有关。

「若年幼时已开始肥胖，日后更易出现相关的健康问题，但与成人比较，小朋友亦较易减肥成功，只要及早建立正确的饮食及生活习惯，便能控制体重。」

控制体重首要注意饮食配合15 分钟运动

她重申，肥胖的成因是热量「入」比「出」多，故控制体重首要是注意饮食；

配合每日做10至15分钟运动，如早一个车站落车、多走楼梯而少搭电梯，无形中已经能消耗不少热量，只要能够持之以恒，相信不难见成效。

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减肥药物分三类切勿长期服用

对于已因为肥胖而出现健康问题的病人，医生也会考虑用药物帮助。郑医生表示，医生处方的减肥药物可分三大类，包括影响中枢神经以减低食欲，又或是减少热量吸收，以及增加身体消耗热量。但她指药物可能会带来副作用，也有机会造成依赖，故不宜胡乱及长期服用。