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【鼻敏感】天气转变不停打喷嚏?一文了解过敏性鼻炎诱发因素及预防方法

  • 2019-12-09 17:44:16
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  • 近日天气突然转凉,不少人难免因为季节转换,容易生病或感冒。不过有一些人可能季节一转,就不停打喷嚏,或流鼻水,可能是患有「过敏性鼻炎」。

    过敏性鼻炎,也被称为鼻过敏,或鼻敏感,是指眼、鼻、咽、喉等因对一些物质(过敏原) 敏感,而引致有反应。

    根据《卫生署学生健康服务》「「鼻」无可避」的资料,过敏性鼻炎,也被称为鼻过敏,或鼻敏感,是指眼、鼻、咽、喉等因对一些物质(过敏原)敏感,而引致有反应。过敏性鼻炎分为2类,分别是季节性,及终年性。

    季节性:例如由花粉所引起的过敏。
    终年性:例如灰尘、霉菌、毛发引起的过敏。

    过敏性鼻炎的患者,可能出现以下的鼻征状:打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子发痒、嗅觉迟钝、鼻黏膜溃烂、鼻子发热等。

    过敏性鼻炎的患者,可能出现以下的征状

    鼻征状:打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子发痒、嗅觉迟钝、鼻黏膜溃烂、鼻子发热等。
    眼征状:眼睛发痒、流眼水。
    其他征状:可能会出现其他身体敏感的情况,例如湿疹或哮喘。

    而诱发过敏性鼻炎也有很多不同因素

    一、过敏原
    过敏原刺激鼻黏膜导致过敏性反应,例如家中的尘虱、花粉、霉菌,或是动物的毛发、羊毛衣或羽毛枕等。

    二、化学品的气味
    例如化妆品、漆油、樟脑、杀虫剂等,刺激鼻黏膜,令症状恶化。

    延伸阅读:
    【鼻敏感】6大纾缓鼻敏感食材一早起床打喷嚏要饮暖水?

    有些食物,例如海产、含酒精的饮品、辛辣食物等,刺激鼻黏膜的血管扩张,使鼻塞现象恶化。

    三、食物
    例如海产、含酒精的饮品、辛辣食物等,刺激鼻黏膜的血管扩张,使鼻塞现象恶化。

    四、空气
    空气混浊、气候变化,例如极端冷热、干燥或潮湿,都会促使征状发作或恶化。

    五、情绪
    精神压力、情绪紧张,或疲劳过度,都会容易诱发过敏性鼻炎。

    空气混浊、气候变化,例如极端冷热、干燥或潮湿,都会促使征状发作或恶化。

    大家可以采取以下措施,以预防患上过敏性鼻炎

    预防过敏原刺激鼻黏膜导致过敏性反应:
    -避免和过敏原有所接触。
    -保持家居清洁,不要积聚尘埃。
    -要避免厨房、浴室的墙壁,和湿气重的地方,或阴暗处长出霉菌。
    -厨房及浴室要保持干爽和通风,如有需要,可使用抗霉剂,或防潮剂。


    -在使用冷气机或暖风机前,以及平日都要定期以湿布擦拭,隔尘网也要每星期清洗,以免出现发霉的情况。
    -睡觉前不要用力张开被,以免令尘挨飞扬。
    -家中也应避免种植开花的植物。
    -在花粉多的季节,要避免到花朵盛开的公园。

     

    预防因化学品气味所带来的刺激:
    -避免使用化妆品、香水或含有强烈香料的头发产品、肥皂,或润肤霜。
    -被服要经常清洗,并要常晒,以免发霉。
    -不要在衣柜使用臭丸、香精饼和樟脑。
    -尽量选在外出的时间内翻新墙壁,也可考虑使用墙纸。
    -避免使用灭蚊水或水杀虫剂,可改用灭蚊器,或杀虫药。

    避免使用灭蚊水或水杀虫剂,可改用灭蚊器,或杀虫药。

    预防因食物所带来的刺激:
    -减少或避免进食曾引起过敏反应的食物。
    -进食新的食物种类时,要先少量尝试。
    -避免进食辛辣、或刺激的食物,以及含酒精的饮品。

    预防由空气混浊或气候变化等所引起的过敏性鼻炎:
    -要保持家中空气流动,例如使用空气清新机,或在厨房安装抽油烟机。
    -避免在混浊空气环境下逗留。
    -家人不要在患者前吸烟。
    -感冒季节,不要或尽量避免前往人烟稠密的地方。
    -留意室内和室外的气温变化,室内温度应保持在约25度。

    预防因精神压力、情绪等引起的过敏性鼻炎:
    -保持充足睡眠。
    -避免过份疲劳。
    -保持轻松愉快的心情。

    最后,大家要留意的是过敏性鼻炎并没有根治的方式,主要是预防病发,和纾缓病发征状。而征状大多是短暂性的,一般不需要特别治理,也会自行消退。如有需要,应咨询医生意见,并跟从指示,正确服用药物。