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【黑眼圈】长期挨夜、鼻敏感人士易有熊猫眼中医穴位按摩减淡黑眼圈和眼袋

  • 2019-12-10 17:35:56
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  • 黑眼圈、眼袋是爱美人士的天敌。如果眼周出现黯沉,会严重影响整体的气息,使人感觉精神欠佳,变成「样残一族」。即使盖上厚重的妆容,亦不能掩饰倦态。今次有注册中医师邝咏欣医师教大家按摩减淡黑眼圈和眼袋。

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    邝医师称,常见的黑眼圈有以下几种类型:
    1-色素型黑眼圈是由于化妆品色素沉淀、日光下暴晒等因素形成了色素堆积,引起眼周黯沉,眼周皮肤呈棕黑色。

    2 - 血管型黑眼圈主要因为鼻敏感、睡眠不足等导致的眼周血液循环不良,眼睑皮肤的静脉血流淤塞,使眼周呈青紫色,有时更伴有眼周浮肿。

    3 - 结构型黑眼圈由于眼袋出现、泪沟下陷,眼眶下方凹陷因而产生阴影,使黑眼圈更为明显。

    4 - 混合型黑眼圈是指色素型、血管型和结构型三种黑眼圈的症状同时存在。

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    邝医师解释,在中医的角度而言,《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》中有提到“内有干血,肌肤甲错,两目黯黑。”明确指出了黑眼圈与瘀血有关。《眼科集成》说到“气郁血滞……而透于眼胞眼堂,隐隐现青黑之色气。”中医认为肝主青色,肾主黑色,如果人体肝肾不足,可令眼周颜色青黑。中医治疗黑眼圈、眼袋,要先辨明患者属于哪个证型,再针对个人体质,配合中药治疗,从根本调理个人体质,标本同治,消除黑眼圈。

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    中医证型
    1 -肝郁气滞型:
    双眼上下眼睑皮肤青瘀,伴情绪急躁,心情不舒,乳房胀痛。

    2 - 脾气虚弱型:


    双眼浮肿,眼袋明显,早上较为严重。皮肤萎黄没有光泽,容易疲倦,饱食后易感腹胀,大便稀溏。

     

    3 -肝肾阴虚型:
    眼周颜色棕黑,记忆力减退,失眠多梦,容易口渴,腰酸。

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    邝医师教大家自己动手除黑眼圈。她称,黑眼圈、眼袋问题配合针灸治疗会有更显著的疗效。针刺眼周附近穴位,例如攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白等,配合内服中药,能加强眼周附近血液循环,促进细胞更新,标本并治。日常可以自我做眼部穴位按摩,以畅通眼周经络,减淡黑眼圈,消除眼袋。

     

    卓尔中医综合治疗中心
    Photo from 卓尔中医综合治疗中心

     

    穴位:攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白、睛明、承泣、太阳。

    方法:可在眼周先涂抹眼霜或脸部用按摩油等介质,用无名指按摩上述眼周的穴位。每个穴位30秒,力度轻柔。按摩后可加热毛巾热敷,温度要适宜、温和,控制于摄氏40度左右为佳,切勿烫伤皮肤。

     

    卓尔中医综合治疗中心注册中医师邝咏欣
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    Text: UrbanLife Editorial
    Photos: UrbanLife Editorial, 卓尔中医综合治疗中心
    Source: 卓尔中医综合治疗中心注册中医师邝咏欣