当前位置:首页 > 安全期知识 >

大姨妈期喝它比喝热水有效

  • 2015-12-18 00:00:00
  • 浏览
  • www.nxaqq.com
  • 都说女人是连续流血一周还不死的生物,其实不然,正因为这一周的时间流血过多才要好好补补。那么大姨妈期间该如何补呢?

    适合大姨妈期间大补的饮品:蜂蜜柚子茶

    蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

    所需食材:柚子,冰糖,蜂蜜

    具体做法:

    1、用温盐水把柚子泡五分钟,反复揉洗,把柚子皮刮下来,里面的白色物质很苦,不太喜欢太苦的尽量刮得薄一些。

    2、把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍,能去一些苦味。柚子果肉分离出来,可以用料理机搅碎,也可以用手挤碎弄散,这样做出来会有果肉的口感。

    3、柚子皮切小细丝,越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小时左右,直到粘稠。

    4、煮好晾凉,五六十度时把蜂蜜加入拌匀,凉后装瓶放入冰箱冷藏。

    这样一款简单又补的蜂蜜柚子茶就做好了,吃的时候用温水冲着喝就可以。特别是在夏天的时候,大姨妈来了之后喝一杯蜂蜜柚子茶是最好不过的了。但是要注意,不要过度吃冰凉食物或者饮品哟。