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手脚冰凉大姨妈不调怎么调理 这三种方法调理效果显著

  • 2015-04-02 00:00:00
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  • 生活中很多女性都存在手脚冰凉的情况,不管是寒冷的冬天还是炎热的夏季,只要一到生理期,都会感觉手脚冰冷全身乏力,症状严重的甚至会因此出现晕厥等情况,对女性的身体伤害是非常明显的。那手脚冰凉大姨妈不调怎么调理?下面我们一起来详细了解看看!

    在回答手脚冰凉大姨妈不调怎么调理这个问题之前,我们先来看看为什么女性一到生理期就会出现手脚冰凉的情况。其实这种症状表现在中医角度来说是女性血虚气虚导致的,因此要想缓解手脚冰凉的问题,一到要在补气补血方法多下功夫。

    手脚冰凉大姨妈不调怎么调理?运动锻炼调理身体。

    现代人的生活节奏都很快,交通也越来越发达,导致人们的运动锻炼减少,平时甚至连楼梯都很少爬。长期缺乏运动锻炼会导致血液循环变慢,脂肪堆积导致肥胖等问题,因此为了改善手脚冰凉的问题,一定要坚持运动锻炼,改善气血循环差的情况。

    手脚冰凉大姨妈不调怎么调理?睡前泡脚。

    睡前泡脚不仅能够促进血液循环,舒缓脚部压力,同时对于改善人体睡眠,放松神经都是非常有帮助的。对于手脚冰凉大姨妈不调的女性朋友,可以多用热水泡脚,这样可以很好地改善血液循环,对调理大姨妈都是非常好的。

    手脚冰凉大姨妈不调怎么调理?多吃补气补血的食物。

    食疗养生在我国有着非常悠久的历史,同时食疗养生的功效都是非常显著的。对于手脚冰凉大姨妈不调的女性,可以多吃点阿胶、红枣、枸杞、鸡肉、甲鱼等补气补血的食物,可以很好地改善身体这些不良症状。

    以上就是关于手脚冰凉大姨妈不调怎么调理的相关内容介绍。女性朋友每个月都会经历一次生理期,假如生理期经常出现大姨妈不调的问题,对身体以及以后孕育宝宝都是非常有影响的,因此假如出现这些症状表现,一定要及时调理,避免情况发生恶化,给自己带来严重的后果。