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大姨妈量少而黑的原因

  • 2017-07-31 00:00:00
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  • 在日常,有很多女性会出现大姨妈量少,并且经血会呈现发黑的情况。大姨妈量少而黑的原因是什么呢?我们一起了解下。

    大姨妈量少而黑的原因

    1、气血两虚

    血寒的女性会出现经期延后,并且量少,色泽会比较黑色并且会伴随着血块。在经期内会出现小腹冷痛,热敷之后情况会改善许多。

    2、肾虚

    大姨妈量少而黑的原因可能是因为肾虚引起的,肾虚会导致女性的大姨妈周期没有规律,并且量少。而且还会出现腰酸无力,脚跟疼痛等感觉出现。

    3、气滞血瘀

    这个也会导致女性的经期非常不规律,并且在经血内会出现血块,小腹疼痛,经血的颜色非常暗。

    在日常要如何护理呢?

    1、一定要保持自己的情绪放松,心情愉快。不要让自己受到精神上的刺激,和较大的情绪波动。有些女性会在经期前后出现情绪不稳定,容易腹泻,很疲劳的感觉,这些都是属于比较正常的现象,不必太过担心。

    2、内裤要选择柔软的,一定要是纯棉的。每日都要换洗内裤,洗过的内裤尽量要在太阳底下暴晒。

    3、注意私处的卫生,预防出现感染。在经期的时候一定要明令禁止去进行房事,在经期前几天量大的时候要购买合适的卫生巾,并且卫生巾要经常更换。

    4、注意腹部的保暖,受寒很容易会引起痛经。

    5、生冷、刺激以及酸辣的食物,在经期是不能吃的。在经期的时候,要多喝开水,让自己的大便保持通畅。如果本身就比较血热的女性,可以多食用新鲜的水果和蔬菜,葱姜蒜韭菜等刺激运火的食物,就不建议这个类型的女性来食用了。平常气血虚弱的女性,在经期可以多多补充些营养,多食用些如鸡蛋、牛奶、猪肉以及羊肉等补气血的食物。生冷的瓜果不能吃哦!经血量本身就多的女性,千万别喝红糖水,会让你的经血量更多的。