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大姨妈不调的女性应少吹空调

  • 2017-06-01 00:00:00
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  • 炎热的夏季,空调是消暑的必备利器,很多人在冷气充足的办公室里一呆就是一天,而回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,不少女性突然发现自己大姨妈紊乱而且腹痛难耐,这是为什么呢?

    有关专家认为,人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

    常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致大姨妈失调,腹痛腹胀。为了避免发生这种情况:

    首先,要把室温恒定在26℃左右。

    其次,开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。

    第三,空调开机1-3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。