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女性大姨妈期能喝咖啡吗?女性经期喝咖啡有哪些影响?

  • 2015-09-15 00:00:00
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  • 下午茶时间,几个小姐们一起约着喝个下午茶,很想试试店里的新品咖啡,但是因为在经期,所以有点犹豫,不太敢喝咖啡。小姐们却说没事,她每次大姨妈都喝咖啡,一点事都没有。大姨妈期到底能不能喝咖啡呢?

    咖啡受到很多白领女性的喜爱,但是在大姨妈期间建议还是最好不要喝咖啡。

    经期喝咖啡有哪些影响?

    1.引起大姨妈过多过长

    咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生大姨妈疼痛、经期延长和经血过多的可能。

    2.情绪不稳

    会增加对体内贮存的维生素B的消耗,而维生素B中的胆素,肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用,其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

    3.加重妇科病

    经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。

    4.引起乳房肿胀

    过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。

    5.引起卵巢早衰

    经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。

    除了咖啡,经期还应少吃这些食物

    1.含咖啡因的饮料

    咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

    2.酒

    酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

    3.乳酪类食物

    乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

    4.糖

    糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

    5.糖

    糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。