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女性如何养生 气虚大姨妈不调怎么调理

  • 2015-03-27 00:00:00
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  • 女孩子气虚大姨妈不调怎么调理好呢?气虚大姨妈不调的女孩子首先要让情绪保持愉快,避免精神刺激。其次,还要注意日常饮食,可以通过食疗来调理气虚大姨妈不调。下面,就来看看能调理气虚大姨妈不调的食物有哪些吧。
    气虚大姨妈不调的调理
    女孩子想要调理气虚大姨妈不调可以多吃黑豆红枣煎。所需的材料有五十克黑豆和五颗红枣,三片生姜,先将黑豆、红枣及生姜清洗干净,下锅加水煮,让豆熟烂便可出锅。患者每天可以准备1剂,在每个大姨妈期来临的前3天开始饮服。可以补血调经,治疗大姨妈不调、大姨妈量多色淡等。
    乌鸡茯苓汤也可以调理女性气虚大姨妈不调,所需的食材有一只乌鸡1只,茯苓和十颗红枣。制作方法是将乌鸡洗净,清洗干净的茯苓和红枣塞入鸡腹,然后用线缝好,再把鸡肉加水煮熟,便可食肉饮汤了。气虚大姨妈不调的女孩子每天可以每天喝一剂,记得是在经前饮服,有利于补气益血调经。可以治疗气虚型的大姨妈不调、大姨妈量多色淡。气虚大姨妈不调怎么调理?也可以试试豆豉羊肉汤,取五百克豆豉,一百克羊肉和十五克生姜,三种食材一起放入锅中煮烂后服用,患者可以在经期来临前1周饮用,具有温经散寒,养血调经等功效。
    金针炖水鱼使用的材料有三十克金针菜和十五克木耳,二百克猪瘦肉和一条水鱼。金针菜和木耳洗净,猪瘦肉和鱼都要切块。全部用料备好以后放入炖盅,加好水,盖好盖子,隔水炖三个钟。该食疗具有滋阴降火,补肾和血功效。可以治疗气虚大姨妈不调,改善经血量多色淡及面黄头晕等问题。
    气血大姨妈不调的女孩还可以喝青皮山楂粥,取十克青皮和三十克山楂,还有一百克粳米。青皮和山楂一同下锅,加水煎40分钟,然后把汁取出来。粳米下锅加水,用小火煨煮,煮好后倒入青皮山楂汁,一起拌匀煮沸便可。该食疗具有理气活血和调经止痛等功效。可以改善气虚大姨妈不调、大姨妈量少,腹痛等症状。气虚大姨妈不调怎么调理?这些食疗方送给各位女性。希望对大家有所帮助。