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经期喝咖啡小心痛经加重

  • 2015-04-10 00:00:00
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  • 下午上班前喝杯咖啡能提神,可以帮我们保持旺盛的精力,但女性朋友在经期还是戒掉这个习惯吧。因为经期喝咖啡,可能会加重痛经。

    不是说咖啡因可以缓解经期不适吗?确实,在大姨妈来潮之前,女性机体的内环境会发生一定程度的变化,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解大姨妈期的不适,但这并不代表咖啡因有利于大姨妈期的女性。

    有研究结果显示,摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房出现水肿、胀痛等情况。

    同时,经期如果摄入过量咖啡因,会大量消耗体内的B族维生素,而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

    此外,过量饮用咖啡还会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在大姨妈期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致大姨妈紊乱,还可能会引起痛经和大姨妈量增多。

    所以,建议各位女性朋友经期尽量少喝咖啡。