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女性经期排污血?这4种食物一定不能吃

  • 2015-05-29 00:00:00
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  • 女性在大姨妈期间都很敏感,不仅身体难受,脸上长痘痘,脾气暴躁......就差在自己身上贴上“别惹我”的标识了。虽然经期的“坏事”不少,但大姨妈期间排毒排污血却是对女性健康非常有利,能帮助女性排毒养颜。然而,有些平时我们都不怎么留意的食物,如果吃了就会阻碍大姨妈期间排污血,危害女性健康,下面一起来了解一下吧。

    经期是排污祛毒的“黄金期”

    经期排除的经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈黏液以及阴道分泌物的混杂液体,是身体的废弃物。大姨妈期间,虽然女性的身体或多或少都会有不适,但是这是非常好的排毒时期,女性可以通过正确的饮食调理,帮助身体排污,但以下这四类食物,女性在经期最好不要碰了。

    这4种食物大姨妈期排污血不能吃

    1柿子

    柿子中含有大量鞣酸,容易会与人体内的铁元素结合,从而防癌人体对食物中铁元素的摄取。同时的由于女性在经期会流失大量的血液,亟需补充铁质,因此经期不宜进食柿子。

    2巧克力

    在经期,适当地进食甜食有助于缓解经期疼痛,但由于现在市面上的巧克力大部分都含有大量的糖分,如果进食过多,过量的糖分会消耗体内的微量矿物质,最终造成女性在生理期更加虚弱。

    3茶

    茶,在日常生活中很常见,很多女性都通过喝茶来达到提神的目的。可实际上茶中含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的新陈代谢。如果在经期喝茶可能会延长经期。

    4辛辣食物

    在经期进食辛辣食物,很容易导致大姨妈不调或大姨妈量过多,严重时甚至还会影响生理期的代谢,让体内囤积大量的脂肪,危害健康。

    既然女性经期那么重要,那除了要小心饮食以外,其他方面还要注意在经期里,不要抽烟喝酒。因为大姨妈期间身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟,可能会增加患不孕症等妇科病的几率。其次,还要注意保暖,如果肚子着凉的话,可能会引起痛经。在经期里,尽量少洗头,因为在经期洗头容易引发风湿疾病,甚至可能导致大姨妈异常。