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气血不足导致闭经怎么办 三大食疗方可改善

  • 2015-03-17 00:00:00
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  • 很多女性朋友都存在气血不足的症状,比如大姨妈推迟、经血量减少,甚至出现了闭经的情况。如果已经查明是气血不足导致的闭经,建议及时的调理气血,这样才能改善气血不足导致的闭经症状。想要知道气血不足导致闭经怎么办的朋友,不妨接着往下看。

    气血不足导致闭经怎么办

    1、当归鸡汤

    主要材料为当归、党参、红枣、鸡肉、食盐、生姜。具体的制作方法如下:第一步,将鸡肉清洗干净,然后切块。第二步,生姜洗净、去皮、切片;当归、红枣、党参,洗净后备用。第三步,将除了食盐以外的所以材料都放入锅中,然后加入适量的清水,先用大火煮开,然后撇去浮末。第四步,转小火慢炖至鸡肉熟烂,出锅前加入适量的食盐即可。

    2、当归羊肉汤

    主要材料为当归、羊肉、生姜、食盐。具体的制作方法如下:第一步,将羊肉洗净切块,然后放入煮开的水中焯烫一下,捞起后,洗净沥干备用。第二步,将生姜清洗干净,去皮后切片;当归洗净后切片备用。第三步,将羊肉块放入锅中,并放入适量的生姜片、清水,大火煮开后转文火慢炖一个钟头。第四步,放入适量的当归片,再继续用文火慢炖半个小时,最后加入适量的食盐即可。

    3、黄芪炖乳鸽

    主要材料为黄芪、枸杞、乳鸽、食盐。具体的制作方法如下:第一步,将乳鸽宰杀干净,然后放入锅中。第二步,将黄芪洗净、切片,然后和枸杞一起放入锅中,并加入适量的清水。第三步,先用大火煮沸,然后转小火慢炖至鸽肉熟烂,出锅前放一些食盐调味即可。

    以上就是关于气血不足导致闭经怎么办的相关内容。从上面的介绍中,我们可以得知,吃一些补气血调经的食疗方就可以改善气血不足的症状了。建议气血不足闭经的女性朋友选择其中的一至两种食疗方,并坚持食用一段时间,就可以见到明显的效果。