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女性持续大姨妈期间恶心 如何缓解

  • 2015-07-13 00:00:00
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  • 有些妇女在生理期间会有恶心的感觉,有可能是因为荷尔蒙变化、经痛、偏头痛等引发胃酸刺激,进而导致恶心。但如果在大姨妈期间经常性的感觉恶心,或是很严重,也可能是子宫内膜异位症,最好就医检查。

    一、导致大姨妈期间恶心的原因

    1、荷尔蒙的变化

    女性在大姨妈期间荷尔蒙会发生变化,这可能会引起恶心的症状。荷尔蒙的变化会刺激胃部分泌更多的胃酸,这可能会引起恶心和胃灼热。

    2、因为下腹疼痛

    另一个造成女性恶心的原因是下腹部疼痛。生理期间腹痛称为经痛,这是子宫内壁释放的前列腺素引起子宫收缩疼痛。收缩之后会引发胃酸分泌更多,导致恶心。

    3、子宫内膜异位

    根据研究,那些拥有子宫内膜异位症的女性,似乎都在在大姨妈期间感觉恶心。因此,如果你经常在生理期恶心,可以试着做检查,查明是否因为子宫内膜异位。

    4、因为有偏头痛

    有些女性在大姨妈期间因为荷尔蒙水平改变,也就是孕激素和雌激素水平降低时,引发偏头痛。或是在大姨妈期间饮用咖啡因饮料,也可引发偏头痛。有时偏头痛可引发恶心。

    5、何时需要就医

    如果你在生理期的恶心问题,持久或是严重,也就是每个月都经历恶心的话,最好就医检查,以查明恶心的真正原因。

    二、如何治疗及舒缓生理期恶心?

    1、可热敷下腹部

    如果你是因为生理期疼痛引起的恶心感,可以利用热水袋热敷下腹部,帮助舒缓肌肉痉挛和疼痛,这能帮助减少刺激胃液分泌,减少恶心。

    2、可饮用生姜茶

    生姜具有舒缓恶心的作用,很适合用来治疗生理期或是怀孕期间的恶心。你可以将生姜切片泡热水饮用,或是直接咀嚼生姜片。

    3、维生素C和镁

    如果你是因为偏头痛引起的恶心感,可以服用2片维生素C和2片镁,有助于舒缓你的偏头痛和恶心。维生素C可以减轻炎症,镁可以放松肌肉。

    4、饮用洋甘菊茶

    洋甘菊茶具有镇定的效果,可以帮助你放松肌肉,减轻生理期间的肌肉痉挛,并让你放松,减少你的腹痛和偏头痛。

    5、要避免咖啡因

    大姨妈期间饮用咖啡因饮料除了可能引发偏头痛的恶心感之外,还可能会导致水分流失,造成更多生理期的不适。因此,最好避免饮用咖啡因饮料。