当前位置:首页 > 安全期知识 >

大姨妈周期太长怎么办 如何缩短大姨妈周期

  • 2015-04-13 00:00:00
  • 浏览
  • www.nxaqq.com
  • 大姨妈是女孩们的闺蜜,月月顺的话,可以让女性一身轻松。然而,大姨妈不顺的话,则会让女性备受困扰。很多女孩子反应自己的大姨妈很长,总是拖拖拉拉的,有些甚至是一个月了都还没干净。针对这种情况,我们要如何缩短大姨妈周期呢?

    如何缩短大姨妈周期
    女性朋友要如何缩短大姨妈周期?食疗是最佳的方法,利用食疗可以让大姨妈周期恢复正常。比如鸡蛋龙眼羹,我们可以准备五十克龙眼肉和一个鸡蛋。龙眼加水煎30分钟,然后放入鸡蛋炖熟。早晚可以吃1次,要连续吃10天。益母草鸡蛋汤的用料有两个鸡蛋和三十克益母草。鸡蛋洗净加入益母草和水炖熟,然后将鸡蛋取出去壳再放回锅内炖20分钟便可。

    山楂红糖饮也能调节大姨妈周期,让周期区缩短,女性朋友可以准备五十克的生山楂肉和四十克的红糖。山楂加水煎后去渣,在山楂水中冲入红糖。山楂红糖水可以活血调经,调节女性大姨妈周期紊乱及大姨妈延后等。羊肉生姜当归汤的材料有当归、生姜及羊肉片。将所有材料加水煮熟,用盐调味后进食。羊肉当归汤可以缩短大姨妈周期,调节大姨妈量少等症。

    大姨妈周期太长怎么办?想要缩短大姨妈周期也可以多吃益母草大枣汤,取适量大枣、益母草和红糖,将材料加水炖好,早晚可以喝1次,益母草大枣汤可调理大姨妈后延喝大姨妈过少等症,缩短大姨妈周期。女性要如何缩短大姨妈周期?日常食物要多样化,多准备蔬菜水果,尽量用植物油炒菜。

    精神调理也能缩短大姨妈周期,要保持愉快、乐观的心情,学会自己放松身心,减轻压力,克服焦虑及紧张等不良情绪。大姨妈周期异常也可以通过运动来调理,女孩子日常要积极进行户外锻炼,多健身。作息要有规律,注意劳逸结合等都能避免大姨妈周期偏长。