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大姨妈来了可以吃芒果吗 大姨妈期间适合吃哪些水果

  • 2017-07-31 00:00:00
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  • 时下正是芒果大批成熟的季节,在水果店当中我们随处可见金黄色的芒果的身影,尤其是闻到那迷人的芒果香气,想必很多人都无法阻挡想要一睹其美味。而我们知道女性在大姨妈期间是有一定的饮食禁忌的,那大姨妈来了可以吃芒果吗?大姨妈期间适合吃哪些水果?下面我们一起来详细了解一下!

    大姨妈来了可以吃芒果吗?

    芒果素有“热带果王”的称号,在炎热的夏季,芒果成熟后色香味俱全,会让人垂涎欲滴、欲罢不能。而对于大姨妈来了可以吃芒果吗这个问题,相信不少女性朋友都听说过经期吃芒果会止血,会影响经血正常排出,但实际目前也并没有实质的证据表明,经期吃芒果会引起哪些危害。

    再加上芒果当中含有丰富的营养,尤其是当中含有丰富的纤维、维生素A、C、钙、镁、铁等,对女性身体补益很有帮助,一般来说经期适量吃点芒果,反而是很有帮助的。

    那经期适合吃哪些水果?

    首先女性在大姨妈期间要避免吃一些寒性的水果,建议多吃温性或者热性的水果,其中桂圆、桃子、樱桃、石榴等都是非常不错的选择,多吃点这类型的水果,不仅可以避免经期便秘的问题,同时也能够补充身体所流失的营养,对女性身体是很有帮助的。

    除了要多吃温性或者热性的水果以外,女性朋友在大姨妈期间一定要注意做好相关的卫生护理,定时更换卫生巾、选择宽松透气的棉质内裤,每天用温水清洗外阴道等,都能够在极大程度上避免不良风险损害的发生。

    以上就是关于大姨妈来了可以吃芒果吗的相关内容介绍,很显然经期少量吃点芒果是无可厚非的事情,只要女性朋友在大姨妈来潮期间做好相关的护理,想必对身体是很好的。