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大姨妈期一定不能游泳,因为……

  • 2014-08-06 00:00:00
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  • 夏天最热门的运动是什么?当然是游泳啦,游泳既能塑造体形,还能享受在水里的快感,实在是夏天运动的首选。但是如果女性朋友来了朋友怎么办呢?大姨妈期能游泳吗?

    答案是:不能!为什么?因为女性经期游泳后果很严重。

    经期游泳的后果1:易感染妇科病

    现实生活中,不说户外游泳了,就算是游泳池里的水一般也不干净,虽然循环消毒,但是细菌仍然存在。女性阴道直接和泳池水接触,来大姨妈的时候子宫内膜正在出血,子宫口处于微开状态,虽然阴道有自净功能和自然防御功能。但是,在大姨妈前期,女性抵抗力相对减弱,在不洁净的水域内游泳,含有细菌的水进入阴道,子宫和输卵管等生殖器官,容易引起妇科炎症,常见的如细菌阴道炎,输卵管炎等。

    经期游泳的后果2:易引起大姨妈不调

    游泳池的水一般温度都不是很高,在冷水的刺激下,子宫和盆腔强烈收缩,会引起经血过少,加之游泳是比较剧烈的运动,女性容易因剧烈运动,高度精神紧张导致内分泌功能紊乱,出现大姨妈不调,甚至闭经等后果。

    再说,就算水温ok,从水里上岸其实也会受凉。如果本身大姨妈期间很怕冷的女生,就果断不要下去了。

    经期游泳的后果3:卫生棉危害更大

    有的女性认为经期要游泳的话,放上卫生棉条就可以了,其实这种方法也是不可取的,经血是病菌繁殖的良好基地,加上子宫口在经期是开放的,卫生棉被水浸湿后病菌更容易透过棉层进入体内,造成生殖系统炎症感染,危害更大。

    综上所述,为了女性朋友的健康,经期最好还是不要游泳。那具体经期后几天才可以下水呢?一般来说,大姨妈期前后四天需杜绝游泳。

    此外,游泳虽是集娱乐与健身于一体的运动,但还是存在风险的。所以,女性朋友在游泳时一定要注意以下事项:

    1、呛水别擤鼻子,易引发中耳炎

    游泳时耳朵容易进水,原来有耳屎或有耳病的人,脏水停留在耳内会使耳屎软化造成堵塞,易引发中耳炎,应在泳后将水排出来。另外,游泳时呛水千万不要使劲擤鼻子,否则咽鼓管扩张,脏东西就会经咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。

    2、游泳后应尽快认真清洗

    游泳后应尽快用清水洗澡,以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适,应及时去医院检查治疗。病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

    3、游完泳后不要忘记刷牙漱口

    人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道。

    4、游泳不忘防晒

    如果选择室外游泳池,最好在下午四点以后再去,以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果,每半小时至1小时涂抹一次。

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