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大姨妈来时能喝酸的吗 大姨妈期间吃什么好

  • 2014-12-08 00:00:00
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  • 最近,在微博或是微信上有这样一种传言,就是当女性朋友来大姨妈的时候,如果吃适量的吃一些酸性食物,可以起到缓解痛经的作用,这是真的吗?然而,有人却说酸性食物会加重痛经,那么,女人大姨妈来时能喝酸的吗?大姨妈期间吃什么好呢?我们一起来看下面的介绍吧。

    女人大姨妈来时能喝酸的吗?

    女性朋友在经期饮食确实有很多的宜忌,比如说辛辣刺激、或者是冰凉的食物在经期时最好不要食用,否则会刺激子宫发生收缩,从而诱发痛经。女人大姨妈来时能喝酸的吗?对于酸味食物,并没有经期能不能吃一说,中医介绍,“酸甘化阴”,这指的是性味酸和甜都能滋阴养血,对于调经是有帮助的,如果女性朋友在经期适当吃酸味的食物是有好处的。

    但是需要注意的是,在众多的酸味食物中,特别是酸涩的水果,通常性味寒凉,比如说石榴、柚子、橘子等,在经期时最好不要食用,据研究表明,这些食物有固涩收敛的作用,女性朋友在经期食用会有血管收缩、血液涩滞等作用,不利于经血的畅行和排出,从而引发痛经。

    女人大姨妈来时能喝酸的吗?专家介绍,女人经期也要谨慎食用泡菜。据研究泡菜味道咸酸,有很大的刺激性,可以促进食欲,而且能帮助消化,但是,人们最好不要长时间吃泡菜,要不然容易导致泌尿系统结石,而且还可能会让血红细胞失去携带氧气的功能,导致器官组织缺氧,建议近期最好不要吃泡菜。

    大姨妈期间吃什么好

    1、大姨妈期间可以多吃一些红色和黑色食物,比如说红枣,养小豆,乌鸡,芝麻等,但是,需要女性朋友注意的是,要控制脂肪摄入。

    2、专家提出,大姨妈期间可以适当的食用一些山药大枣当归等等,因为这些中药都有补肝肾养血补气的作用,如果与乌鸡或排骨一起炖汤,女性朋友食用这种汤可以补养筋骨,而且还可以调血养颜。

    3、女性朋友在大姨妈期时要注意营养均衡,专家建议,此时,大姨妈不调的女性朋友可以多吃些营养丰富和易消化的食物,而且要多饮水、多吃蔬菜,这样可以让女性朋友保持大便通畅,有利于女性朋友的自身健康。

    4、在大姨妈来潮的前一周,饮食一定要清淡,在生活中要吃些消化,富营养的食物,豆类和鱼类等高蛋白食物是不错的选择,可以帮助女性朋友缓解大姨妈不调的病症。

    大姨妈来时能喝酸的吗?大姨妈期间吃什么好?相信女性朋友们在上文的介绍中找到答案了吧,女性朋友们一定要引起重视,尤其是那些大姨妈不调的女性朋友,可以按照以上的方法来做好饮食的调理,这样有利于疾病的恢复,如果没能起到效果,那么一定要去医院接受治疗。