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女人来大姨妈之前为什么会犯困

  • 2014-12-07 00:00:00
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  • 女性每个月都会来大姨妈,来大姨妈之前女性的身体可能会出现一系列的症状,只要是仔细观察的话就可以知道大姨妈马上就要来了,女性大姨妈前的身体变化有的比较明显,有的则比较轻微,很多女性在大姨妈来之前会出现犯困,女人来大姨妈之前为什么会犯困?下面就说一下原因。

    女人来大姨妈之前为什么会犯困

    女性在大姨妈来之前不仅仅会容易犯困,而且还会出现抵抗力下降的情况,这种情况往往是由于女性的身体比较虚弱,大姨妈来之前有太多的血液被分配去增加子宫内膜的厚度,所以造成身体变得困倦,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安等,这是由于气血不足导致的嗜睡。如果女性身体比较肥胖也可能会出现大姨妈来之前犯困,这往往是由于脾虚湿因引起的,也有的女性频繁的进行人工流产,导致了肾精亏损,所以大姨妈来临之前会犯困,主要表现为:经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不支,腰膝酸软。大姨妈多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。

    女人来大姨妈之前犯困怎么办

    要想避免女性大姨妈之前犯困的话,可以平时多多的进行体育锻炼,大姨妈来临之前也不要停止,运动可以有效的促进血液循环,使得困倦懒怠的情况得到一定程度的缓解,你可以选择一种自己喜欢的运动方式长期坚持下去,比如慢跑、打球、做瑜伽等。另外你也可以在饮食上加以注意,使得困倦的情况获得好转,比如少吃一些甜腻和高脂肪的食物,天气寒冷的时候可以多吃歇一歇胡萝卜,平时可以多吃一些赤小豆、薏米仁和山药熬的粥,都具有非常不错的健脾理气,减轻困倦的效果。

    女人来大姨妈之前为什么会犯困?上面介绍了女性大姨妈之前犯困的原因,也介绍了如何减轻大姨妈期间犯困的方法,其实只要是想办法,总是可以将自己的身体状态调整到最佳的状态,大姨妈前犯困的状态也会获得不同程度的好转。