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运动导致大姨妈不调 不可忽视三大原因

  • 2014-12-01 00:00:00
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  • 对于女性来说,大姨妈正常是她们最希望的,而大姨妈不调则是她们最不愿意看到的,而在生活当中不少女性都是存在着大姨妈不调的情况的,而导致大姨妈不调的原因有很多,除了常见的几个之外,运动也会导致大姨妈不调!可能很多人看到这里会感觉吃惊,但这确实是事实,那么为什么运动导致大姨妈不调呢?

    1、体脂量过低

    运动是会降低体脂量的,而体脂量是会影响到雌激素的代谢方向的,当体脂量过低,雌激素转化为一种可抑制脑垂体产生性腺激素,而下丘脑分泌促性腺激素的功能会异常,雌激素及黄体分泌下降,进而引发大姨妈不调。

    2、能量失衡

    当女性进行了大量的运动之后,如果又限制了饮食当中的能量供给,那么就会导致身体能量失衡,进而引发生殖功能及生殖激素的紊乱,造成大姨妈不调以及排卵抑制、黄体生成素异常以及黄体期缺乏等症,严重了还会导致闭经。

    3、运动负荷量大

    运动的负荷量过大也是会导致女性出现大姨妈不调的症状的,一般来说,运动的强度越大,持续的时间越长,这种大姨妈不调的症状和发生率就会更高,很多女性的运动员基本上都是存在着大姨妈不调的症状的,这和她们平日里高强度高频率的运动有关。

    运动导致大姨妈不调这件事确实是真的,大家千万不可忽视!适当的运动可以增强我们的体质,改善经期的一些不良症状,但是如果过度的运动则会对大姨妈周期造成很大的影响,甚至还会影响到女性的身体健康。