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大姨妈期不能吃哪些水果你知道吗

  • 2014-12-05 00:00:00
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  • 众所周知,女性朋友在经期要做好护理工作,尤其是在饮食方面要格外注意,否则会导致大姨妈失调,专家介绍,女性朋友在经期时可以适当的吃些水果,这样可以预防便秘,有利于女性经期健康,但是需要女性朋友们注意的是,有些水果是女性朋友在经期不可以吃的,究竟,女性大姨妈期不能吃哪些水果呢?下面我们一起来总结一下大姨妈期不能吃哪些水果。

    大姨妈期不能吃哪些水果

    1、芒果

    大姨妈期不能吃哪些水果?专家介绍,女性朋友在经期最好不要吃芒果,这是因为芒果属于寒性类的水果。通常体质凉的女性朋友或者是体质较寒的人最好少吃,特别是在经期,芒果是不能碰的食物之一。

    2、橘子

    橘子营养丰富,富含VC,味道好,而且生津,人们吃起来就会止不住,但是,橘子是属于寒性水果,适宜体热的人来吃,对于体寒的人忌吃。大姨妈期不能吃哪些水果?因此,大姨妈期不能吃的水果还有橘子。

    3、西瓜

    专家介绍,西瓜属于一种寒性食物,因此,通常不建议老人、孕妇、小孩子等体质弱的人多吃。特别是秋天天气凉了后,成年人最好也不要多吃,大姨妈期不能吃哪些水果?经期吃西瓜会引起痛经。

    4、杮子

    研究表明,杮子也是寒性一种食物,特别是秋天时,对于体寒的人最好不要多吃,建议经期的女性朋友也不要吃。

    5、山楂

    大姨妈期不能吃哪些水果?据研究表明,山楂富含鞣酸,如果吃太多会导致身体缺铁,从而加重经期的不适。对于血瘀型痛经的女性朋友,吃了会加重痛经,而且其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

    大姨妈期不能吃哪些水果你知道吗?通常过以上的介绍相信女性朋友们应该有所了解了,专家建议,除了以上介绍的水果外,女性朋友在经期最好不要吃辛辣刺激的食物,而且其它凉性的食物也不要吃,要注意私处卫生,做到起居有常,劳逸结合,以免造成血液不流畅的状况。