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大姨妈后一周内排毒小秘方

  • 2014-12-06 00:00:00
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  • 大姨妈对于女性朋友来讲是非常重要的,代表着女性身体是否健康,不过现在越来越多的女性却出现了大姨妈不调的症状,要重视并及时调理,另外,很多人的身体里面也有很多的毒素,引起各种不适的症状,要及时排毒,那么,大姨妈后一周内排毒小秘方是什么呢?

    大姨妈后一周内排毒小秘方

    首先要在饮食方面做好排毒的工作,如多喝一些温开水,有利于身体里的废物排出来,另外,还可以起到减少盆腔充血的发生,还可以多吃一些酸味的食物,达到了促进肠胃的蠕动,如葱、大蒜以及姜等中添加适当的食谱里面,对于应季的蔬菜要适量的吃一些,但是对于凉性的最好少吃点,还可以多吃一些水果也是有利于排毒的,温性的水果如桃子、苹果、葡萄、西红柿等,还可以适量的吃些黑色的食物,真情开胃助消化的作用,也有利于污血的排出,如柿子、苦瓜、巧克力等。

    另外,还有使用运动的方式排毒,在大姨妈结束几天之后,可以安排运动来排毒是很好的一种方法,在这个时候运动的话,可以把身体里的毒素有效的排出去,不过这个时候最好不要做过于激烈的运动,可以适当的做一些温和的伸展等小运动,使身体里的血液循环更快速,也要注意劳逸结合,不是运动多排毒就好,过度疲劳不只是没有好的排毒还会影响身体健康,只有适当以及适量的运动才会更佳有效的排除毒素。

    大姨妈后一周内排毒小秘方在以上的内容中,已经为大家做了详细的介绍,希望可以帮助到大家,排毒对于大家来讲是非常重要的,身体里的毒素会引起身体的各种不适症状,严重危害了我们的身体健康,所以要及时把体内的毒素排除。