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大姨妈期间喝柠檬水有什么好处

  • 2014-11-15 00:00:00
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  • 大姨妈是每个女性朋友都会有的,并且是每个月一次,是女性朋友身体健康的重要标志,在大姨妈期间与其他时间在饮食方面是有一定区别的,如柠檬水,柠檬水富含维生素C,起到了美白皮肤以及瘦身的作用,但是,在经期时,女性在饮食方面是需要特别注意的,那么,在大姨妈期间能不能喝柠檬水,又有着怎样的好处呢?下面让我们一起来了解一下吧。

    经期可以喝柠檬水吗

    1、经期可以喝柠檬水

    柠檬水可以促进肠道蠕动,具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效,同时还可以补充身体所需的维生素C,而不少女性在经期会有大便干燥的情况发生,而柠檬水恰好可以改善这种状况,所以在经期是可以喝柠檬水的,不过要适量喝,而且要喝热的,不能喝凉的喝冰的,以免造成污血无法顺利排出,引起或者加重痛经。

    2、经期喝柠檬水好处

    女性在经期要注意饮食,柠檬是一种营养丰富的水果,富含多种维生素及营养物质,具有很好的保健养生作用,柠檬水是用柠檬冲泡的饮料,它所含的营养素要远远超过矿泉水,女性在经期适当的喝一点可以提高身体免疫力,改善经期各种身体不适,同时也可以改善经期出现的各种皮肤问题,好处多多的,只不过记住喝热的就行了。

    在以上的内容中介绍了经期能否喝柠檬水,通过以上的内容可以了解到,在经期不但可以喝柠檬水,还起到了很好的作用,但是要提醒大家,在经期喝柠檬水时要喝热的,即使是在炎热的夏季,也是不可以喝凉的,不然对我们的身体健康造成了很大的威胁,如引起妇科疾病,加重痛经的病情发展等。