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大姨妈喝红糖有用吗 揭秘经期喝红糖的好处

  • 2014-12-06 00:00:00
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  • 红糖是一种常见的调味品,也是女性朋友们在经期会经常吃的一种食物。很多人认为,在经期喝红糖水具有很好的养生功效,有利于经期健康。那么,大姨妈喝红糖有用吗?接下来,本文就为大家揭秘经期喝红糖的四大好处。感兴趣的朋友可以看一下。

    1、补充营养

    红糖中含有丰富的营养物质、葡萄糖和多种矿物质,在经期喝红糖水,可以补充因经血流失而缺失的营养,从而起到预防营养不良的作用。

    2、温暖身体

    红糖性温,具有很好的驱寒效果,所以,在经期喝红糖水,能让身体温暖起来,非常适合常年四肢冰凉的女性朋友饮用。

    3、缓解痛经

    红糖具有温经散寒、活血化瘀、止痛等功效,在经期喝红糖水,能暖宫,从而减少血块的形成,促进经血的排出,以达到缓解痛经的目的。所以,在经期经常痛经的女性朋友,不妨喝一些红糖水来缓解。

    4、预防感冒

    女性朋友到了经期以后,身体的抗病能力会有所降低,所以,很多女性朋友在经期会出现感冒的症状。因此,建议女性朋友在经期不妨喝一些红糖水,不仅可以驱寒,还可以预防感冒。

    大姨妈喝红糖有用吗?大姨妈期喝红糖水是有用的,而且具有很多好处。上面为大家介绍了经期喝红糖水的四大好处,分别是补充营养、温暖身体、缓解痛经和预防感冒,可见,经期喝红糖水,有助于经期健康。需要注意的是,经血量大的人,不宜喝红糖水,以免加大大姨妈量。