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大姨妈过后怎么补气血 食疗最健康

  • 2014-12-11 00:00:00
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  • 女人每个月都会有那么几天,身体出现各种不适,而且还会损失不少的经血,就如同得了一场病一样,这就是女人的大姨妈了。女人每次来完大姨妈之后身体是会流失不少的气血的,如同的大病初愈,这时候应该要好好的补气补血才是,但是大姨妈过后怎么补气血?下面我们就来介绍下大姨妈后的补气血大法。

    1、当归白芍炖鸡蛋

    准备的材料有当归、白芍、红枣、鸡蛋以及红糖,将这些材料全都放到瓦煲当中,开大火煮沸之后改为文火慢煮,等到鸡蛋煮熟了以后剥壳再继续煮10分钟,然后喝汤吃蛋,在大姨妈干净的当天就吃,连续吃三四天左右就可以了,要记住每个月来玩大姨妈都这么吃,坚持哟短时间就可以有好的补气血的效果。

    2、川芎当归炖鸡蛋

    准备材料川穹、当归、黄芪、党参以及鸡蛋和阿胶,将这几味药材用纱布包起来,然后和生的带壳的鸡蛋一起放在小砂锅当中,加上两碗水开始煮,大约煮10分钟左右把鸡蛋捞出来剥壳,在放进去,并且把阿胶加上,开中火煮10分钟,等阿胶基本融化,汤汁变浓了之后就可以吃蛋喝汤了。

    大姨妈过后怎么补气血?上面介绍的两种大姨妈后的补气血大法大家了解吗?这两种方法做起来都是很简单的,可是它们补气补血的功效却是不容小觑的,不仅可以用于大姨妈后补血补气,还可以改善大姨妈不调和痛经的症状。