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大姨妈期血有点黑 原因要知晓

  • 2014-11-09 00:00:00
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  • 对于大多数的成年女性而言,大姨妈都是不可避免的,经期的女性身体会变得比平时脆弱很多,所以女性在这个期间应该注意进行细致的保养,大姨妈血的颜色也是各有差异的,有的人大姨妈期血有点黑,这正常吗?想要了解这个问题的话就赶紧看看下文吧。

    1.气血虚

    如果气血比较虚弱的话,就会很容易出现这种问题,如果你经常感觉到疲劳,脸上也没有血色的话,就说明你可能有这方面的问题了,平时需要加强饮食营养,多吃一些高蛋白和高维生素的食物,体质虚弱的人平时应该多休息,尽量的做到早睡早起,不要过度的疲劳,如果能够早起锻炼的话,对于改善这种情况会非常有帮助的。

    2.肾虚

    腰酸背痛是肾虚最为常见的一种表现,这种情况也有可能会导致大姨妈血黑,这种情况的话平时可以多吃一些山药,还有栗子和黑豆等,不要吃生冷油腻的食物,比如说西瓜和鸡排等,辣椒等生冷刺激的食物也要尽量的少吃,平时可以多活动腰部,使得腰部的气血更加的顺畅,晚上泡脚的时候按摩涌泉穴,对于改善这一问题也是有所帮助的。

    从上文的介绍中我们就可以看出,大姨妈血期血有点黑虽然不是特别严重的问题,但也从侧面反映出了身体状况不是特别的好,所以最好是及时的进行改善,这样才能够保养好自己,不然可能会衰老的很快甚至是导致其他方面的疾病。