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来大姨妈不能做的事 具体都有哪些

  • 2014-12-11 00:00:00
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  • 大姨妈平均28天来一次,是生理上的周期循环,女性青春期后,卵巢开始慢慢成熟同时开始分泌女性激素,导致子宫内膜发生变化而产生大姨妈,每次来时间大概是2-7天左右。很多女孩子在这几天不注意,会出现肚子疼,量少,腰痛等现象,那来大姨妈不能做的事有哪些呢?今天小编给大家一一例举。

    来大姨妈不能做的事有以下几个方面:1.不能进行性生活。大姨妈来的时候,子宫内膜脱落,如果期间发生性行为,这时候细菌是很容易进到子腔内而引起子宫感染的;

    2.不要喝咖啡、浓茶等,会产生小腹疼痛、经期时间长、流血量多等情况;

    3.不要吃生冷的食物或者是冷饮,这些都会影响血循环,导致子宫收缩,经血不容易排出,还会出现痛经的现象;

    4.不要吃海鲜,海鲜大多数是凉性的,会减弱胃消化的能力,在大姨妈期间女性身子都比较弱,还是不要吃海鲜好;

    5.洗澡时候不要盆浴或者是坐着洗,这样很容易让细菌通过子宫颈口进入,引发炎症;

    6.不宜穿紧身衣裤,影响血液循环,导致阴部充血水肿。

    7.不宜高声唱歌:大姨妈期高声唱歌或大声说话很容易导致声音沙哑,所以经期拒绝去K歌。

    8.不要捶腰,虽然捶背捶腿能够舒缓腰酸背痛,但是经期敲打会让骨盆腔充血,会导致大姨妈时间延长、经血过多。

    9.不要进行激烈的运动,如跳高、快跑、踢球等会加重大姨妈期间身体不舒服的状况,还会引起痛经和大姨妈失调。也不要去健身房,像举重、哑铃等运动会引起大姨妈过多。另外,大姨妈期间不能游泳,细菌很容易进入宫腔,引起各种妇科炎症;经期不要参加比赛活动,以防过度紧张导致内分泌失调影响大姨妈时间。

    10不要拔牙。拨牙后嘴里会长时间有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。还会导致身体凝血能力降低。

    以上就是来大姨妈不能做的事,大家都清楚了吗?在经期要保护好自己,以防细菌侵入,有炎症就会很麻烦。