当前位置:首页 > 安全期知识 >

来大姨妈能吃百香果吗 经期饮食要注意些什么

  • 2014-12-14 00:00:00
  • 浏览
  • www.nxaqq.com
  • 百香果是一种营养丰富的水果,很多女性朋友都爱吃,当处于经期时,很多女性朋友想吃百香果,但又不知道能不能吃,尤其是出现痛经症状又爱吃百香果的女性朋友,一定很想知道来大姨妈能吃百香果吗这个问题。下面就为大家来解答这个问题,并介绍经期饮食注意事项。

    1、来大姨妈能吃百香果

    来大姨妈是可以吃百香果的。首先,百香果营养丰富,含有多种维生素,在经期食用有助健康。其次,百香果性温,又具有安神镇痛的功效,在经期食用的话,能缓解经期不适症状。尤其是经常痛经的女性,不妨在经期吃一些百香果,可以起到缓解痛经的作用。

    2、来大姨妈的饮食禁忌

    经期饮食方面需要注意的地方有很多。第一,经期不要吃寒凉的食物,尤其是冰镇的水果、饮料、冰淇淋等食物,会加重痛经症状。第二,经期不要吃辛辣刺激性食物,会加速血管收缩和刺激肠胃,从而加重经期不适症状。第三,经期不要吃高盐和高糖的食物,否则不利于经期健康。第四,经期饮食最好多吃些含铁的食物,能预防缺铁性贫血。

    来大姨妈能吃百香果吗?百香果是一种温性水果,且能缓解痛经症状,所以非常适合在经期食用。建议女性朋友不妨在经期食用百香果,有助于经期保健。此外,上面也为大家介绍了经期饮食方面需要注意的相关事项,希望大家可以重视起来,这样才能更好的度过经期。