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大姨妈期间柿子能吃吗

  • 2014-12-06 00:00:00
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  • 大姨妈是女性朋友身体健康的标志,而在大姨妈期间,女性朋友的身体是非常脆弱的,如果不多加注意,就会引起很多疾病,尤其是在饮食方面,本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生,更别说是在经期时了,那么,大姨妈期间市子能吃吗?

    大姨妈期间市子能吃吗

    柿子有着很高的营养价值,熟好的柿子里面有百分之十五的糖份,另外,还有蛋白质以及脂肪、胡萝卜素、钙、铁、粗纤维以及磷等,不保量食用有营养,还有药用价值,柿子虽然这么好,但是柿子性寒,而在经期时女性的免疫力低下,因此,这时最好不好吃柿子,特别是痛经的患者,在经期更不适合吃柿子。如果身体没有明显的虚弱,经期也可以适量的吃点柿子,但不要吃太多,因此,吃柿子也要因人而异。

    大姨妈期间能吃红枣吗

    红枣是补血的最佳食品,具有补气养血以及健脾胃和安神的作用,女人在来大姨妈的时候吃红枣的话,可以起到缓解疼痛的作用,因此,非常适合痛经的女人食用,不过在来大姨妈的时候,要适量的吃一些红枣,大姨妈气血虚弱以及产后调养的女性,可以在大姨妈期间喝些红枣水,有着补血强身的功效,但是大姨妈量多的女性最好不要吃红枣,会使经量增多,大姨妈量少的女性可以适当的吃些红枣,因此,在经期时并不是所有人都适合吃红枣的。

    大姨妈期间市子能吃吗的相关介绍就到这里了,希望可以帮助到大家,在大姨妈期间的饮食与平时是不太一样的,一定要特别注意,在来大姨妈的时候,在饮食方面一定要合理的食用,尤其是来大姨妈时痛经或者是大姨妈不调的人,会起到很大的帮助。