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大姨妈不来怎么办?大姨妈不来怎样调理?

  • 2015-08-08 00:00:00
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  • 大姨妈是每个女性每个月都会来一次的,但是如果大姨妈不来怎么办呢?有什么方法呢?大姨妈是具有一个周期的性的,28天为一个周期。大姨妈是指子宫内膜脱落,脱落的内膜组织跟血液由阴道排出的现象,流出来的血称为经血,如果大姨妈没来可能会导致内分泌失调,严重的话还会影响生育。

    大姨妈不来怎么办?1、调理内分泌

    大姨妈迟迟不来其中一个大原因就是跟内分泌有关,所以一旦大姨妈没来就要注意重新开始调理身体了。在日常生活中要保持良好的心态,调节好饮食习惯跟生活质量,辛辣的食物不要吃、有刺激性的食物也不要吃这些是很容易引起肠胃功能紊乱的。睡觉之前不要做剧烈的运动,这样会影响到睡眠质量的,要保持早睡早起的的好习惯,做到规律作息、注意休息。睡眠对于器官的恢复跟休息是很好的,长期坚持好睡眠内分泌失调的情况就会有所改善。

    大姨妈不来怎么办?2、喝红糖水

    大姨妈一直不来的话可以试试喝红糖水,这个方法是比较简单的,只需要将红糖用开水泡开之后就可以喝了,只需要坚持一两天就可以了,正常情况下是一天喝一两次就可以的,正常情况下喝两天之后第三天大姨妈就会来了。

    大姨妈不来怎么办?3、喝姜汤

    大姨妈不来除了喝姜汤之外还能怎么办呢?就是喝姜汤了,直接烧开水之后放入一定量的姜片就可以了。姜的作用是很大的,不仅能够消毒,对于促进大姨妈的来临也是有很好的效果的。

    大姨妈不来怎么办?4、加强体育锻炼

    大姨妈不来怎么办?可以通过适量的运动来促进全身的血液循环,比如说做瑜伽,做一些比较舒缓身体的运动,伸展四肢有利于血液流畅。平日里要注重锻炼身体,积极参加健身运动,按时休息,做到劳逸结合,保持充足的睡眠。还有要注意私处的健康,勤换内裤、勤清洗阴道,不要感染细菌出现发炎等情况。

    大姨妈不来怎么办?5、进行中药调理

    大姨妈不来怎么办呢?要先通过饮食来调理身体,多吃一些补血的食物,比如大枣、枸杞、桂圆之类。如果可以的话就喝一段时间的中药,吃一些补气血的药物进行调理身体。要补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,比如说可以多吃乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、黑豆等滋补性食物。