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大姨妈期为什么乏力犯困 教你保养小妙招

  • 2014-11-09 00:00:00
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  • 大姨妈期的时候,有的女性朋友会比平时更加的困饭,平常时候连续工作三个小时也没有问题,但是在大姨妈期间,连续工作一个小时就会犯困,影响了不少人的工作效率,不少人都想知道大姨妈期为什么乏力犯困,下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。

    大姨妈期为什么乏力犯困

    1、原因

    女性在大姨妈期间之所以会出现乏力犯困的情况,一般都是由于脾胃虚弱或者是体内湿气较重所导致的,一般来说,这种女性身体都会有一定程度的浮肿,而且体型也是偏旁的,平时白带也会比较多,如果不是这一原因所导致的,一般都是由于气血不足,感觉到自己没有什么力气,这类女性的大姨妈血量一般比较少,而且颜色也比较的暗淡。

    2、护理

    如果女性在大姨妈期间经常出现乏力犯困的情况的话,就需要做好自身的保养,可以适当的做一些慢跑和打球之类的运动,而且还要长时间的运动,如果只是运动一两天的话,是不会有什么太过于明显的效果的,同时要注意不要吃太过于甜腻的食物,不然可能会加重这种情况,有的女性经常流产,也会导致这种情况出现,所以最好是做好避孕的措施。

    上文就是对大姨妈期为什么乏力犯困这个问题的简介,其实体内湿气比较重的人不光是在大姨妈期会犯困,平时也很容易感觉大乏力,需要及时的去除体内的湿气,像是薏仁水等对于去除湿气就是很有帮助的。