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大姨妈期女性可以吃西瓜吗?

  • 2015-08-16 00:00:00
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  • 天气高温易渴,吃块西瓜解暑是最享受的事了,但处于大姨妈期的女性可以吃西瓜吗?

    女性大姨妈期间能吃西瓜吗?女性朋友在大姨妈期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。西瓜中的水分是比较多的,并且含有一定量的糖分和氨基酸等营养物质,但是从西瓜本身的属性来说,它属于凉性水果,即使是正常人也不可过量食用,大姨妈期间的女性更应谨慎食之。

    如果来大姨妈期如果吃过多的西瓜的话,就会出现腹痛、大姨妈量减少等症状,尤其是需要警惕千万不要吃刚从冰箱中拿出来的西瓜,否则血液受到外界低温的刺激,就会影响流通度,甚至会产生血管,加重宫寒淤血的症状。

    需要注意的是女性在大姨妈期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。

    大姨妈期女性可能会比较容易出现缺铁定贫血的情况,因此建议大家平时可以多吃点红枣、桂圆、菠菜、木耳、瘦肉、猪肝等食物,补充经期女性身体所需要的营养物质。