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大姨妈期间必看 生理期注意事项有哪些

  • 2013-08-07 00:00:00
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  • 生理期也就是经期,因为女性每个月都会来大姨妈,在这段时间内需要注意的事项很多,如果稍微不注意的话,那么可能会导致其他的一些疾病。处于生理期的时候,女性的身体会变得相对虚弱,那么要注意什么事项呢?

    生理期不要用冷水洗澡洗头

    其实在生理期的时候,很多女性都会得到这样一条警告,这就是不要洗头,这是有一定的科学道理的,因为女性的头发长,如果洗头的话,比较难干,这样就会影响身体,而用冷水洗头这更是不允许的,同时也不要用冷水洗澡,洗澡的时候要温水,注意清洁阴部,但不要用沐浴露。

    生理期不能同房

    生理期是不允许同房的,这主要有两个原因的考虑,一个是在生理期的时候,女性会来经血,出现疼痛的现象,如果同房的话,那么会刺激阴部,使自己更加的疼痛。另一个是女性在这时候的身体抵抗细菌的能力下降,如果同房会导致外面的细菌入侵,这样及可能引起妇科疾病。

    生理期要注意饮食

    同平常的时候不一样,平常的时候很多能吃的东西,在生理期是不允许吃的。特别是辛辣的食物,吃太多可能会导致大姨妈紊乱和失调,经血过多等,同时不要喝浓茶和咖啡,这样这些物品会刺激神经,加剧经期的不适感,在饮食方面可以以清淡为主,多吃水果。

    生理期是每个女孩子都会来的,但是来的时候要懂得如何处理,不能手忙脚乱,因为很多时候不注意的话,那么往往会造成很多问题。上面要注意的三项是最基本的注意事项,可以学习参考,以免来的时候不知道如何处理。