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经期丰胸合适吗 大姨妈期间吃什么丰胸

  • 2013-08-08 00:00:00
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  • 经期是女性丰胸的最佳时机,不少女性都希望在经期时丰胸。那么如何在经期丰胸呢?下面就来让我们一起了解一下吧。

    大姨妈期间吃什么丰胸

    大豆:豆制品富含蛋白质,对乳房生长有很好的效果。豆制品中含有异黄酮,异黄酮能够降低女性体内雌激素的分泌,减少乳房不适的症状。因此每天吃含有大豆的食品,例如豆腐、豆浆等有利于乳房健康发育。

    胡萝卜:胡萝卜含有大量胡萝卜素、维生素等,有明目、补肝的功效,胡萝卜中的维生素A能促进细胞生长和分裂,所以胡萝卜也是一种美胸蔬菜,胡萝卜素能预防韧带过度疲劳,避免乳房下垂,保持乳房的弹性。胡萝卜还能促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤健康。

    木瓜:木瓜有催乳的功能,因为乳房的发育与人体雌激素和泌乳素的分泌有关,如果雌激素和泌乳素分泌较多,乳房发育会相对更好。而木瓜中含有木瓜酵素,以及丰胸激素和维生素a等物质,这些物质刺激女性分泌荷尔蒙、分泌雌激素,使得乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。可以制作冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖蜂蜜牛奶等甜品,有丰乳、美容的功效。

    坚果、种子类食品:这类食物富含卵磷脂,例如黄豆、花生等,另外含丰富蛋白质的食物也可,例如杏仁、核桃、芝麻等食物,这类食物还有抗氧化剂,能预防癌症的发生。

    酸奶:很多女性在经期的时候不敢喝酸奶,其实并非如此,经期的时候其实是可以喝酸奶的,但是要注意不要和太冷或太热的酸奶。酸奶可以搭配木瓜一并食用,丰胸效果更显著。

    高钙食物和钙片:经期补钙可以刺激人体荷尔蒙分泌。人体每天都需要摄入足量的钙元素,保证骨骼强壮。平时可以服用一些钙片来补充钙元素。