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经期别做水下运动

  • 2013-08-03 00:00:00
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  • 女性经期可以下水吗?对身体有没有影响呢?会不会引发盆腔炎呢?经期下水究竟要注意些什么?

    南京市妇幼保健院妇女保健所所长吴江平主任医师介绍说,女性在经期,由于子宫内膜的剥脱,导致子宫是与外界相通的,如果此时下水,会导致宫腔感染,例如引发盆腔炎症等,而严重的盆腔炎可能导致不孕。

    吴主任表示,如果有什么非下水不可的原因,那么可以采取以下几种办法。

    一,采用内置式的卫生棉条。在体内置入卫生棉条,卫生棉条会在体内将经血吸收,等到结束后就可以将卫生棉条取出重新换新的。

    二,如果马上面临重大比赛,且生理期反应强烈,可提前使用药物推迟经期的到来。但除非特殊情况,一般不推荐采取这种方法。吴主任表示,如果只是短暂浸泡一下,问题应该不大,但她仍不建议女性在经期下水运动。

    专家:此时宫腔有创口更要注意卫生

    南京市中医院妇科赵薇主任中医师指出,女人在大姨妈期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致大姨妈失调或痛经。因此,经期不宜吹风受寒,不宜用冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物。

    大姨妈期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。如果私处接触不干净的水,水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。女性经期一定要倍加注意自身卫生,如果你做的不到位,或许妇科疾病就会找上你了。

    除了游泳之外,经期女性还有两件事情不宜做:

    1、不宜做激烈运动

    避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。

    2、不宜在烈日下运动

    来大姨妈的女性不宜在烈日曝晒下运动,或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉,以免引起卵巢功能紊乱,导致大姨妈失调。