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来大姨妈可以吃巧克力吗 馋嘴要注意

  • 2013-08-17 00:00:00
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  • 很多女性朋友都比较爱吃甜食,巧克力更是不少女性钟爱的甜食之一。之前有人说,大姨妈期间可以吃一些巧克力来缓解疼痛,这到底是真的吗,来大姨妈可以吃巧克力吗?对于一些甜食控来说,这样的说法刚好给了自己一个享受美食的机会,但是专家还是解释说,虽然说巧克力是可以在大姨妈期间食用的,但是并没有所谓的缓解疼痛的功效,而且吃多了不仅更容易刺激食欲引发肥胖,还会对大姨妈产生不利影响。

    来大姨妈吃巧克力是可以的

    爱甜食的人都知道,在心情郁闷的时候吃一点甜食可以让自己的心情变好起来,而在大姨妈期间,人的情绪会变得比较低落和暴躁,因此就有人用吃巧克力的办法来缓解情绪。也有人说,吃巧克力是为了缓解痛经。为此专家给出的解释说,吃巧克力缓解情绪是可以的,但是也要注意,巧克力是高热量和高糖分的食物,一次性进食太多对人的身体也是不好的。因此虽然说进食巧克力本身并没有什么不宜,但是如果是过量了,也是有所不适的,因此爱吃甜食的MM们,还是要克制住自己的嘴巴。

    巧克力吃多了也不好

    虽然说在大姨妈期间吃一些巧克力进行心情的短暂放松是无妨的,但是根据相关研究表明,巧克力不但在本质上不会使得情绪变好,还会加重不稳定的情况,这是由于巧克力中含有大量的单糖,大量的单糖会使得血糖值发生突然的变化。刺激胰岛素大量分泌。血糖随之急剧下降。血糖的变化不仅不会使得大姨妈期间的种种不适感减轻,反而会让这种感觉更加明显。因此巧克力吃多了不仅容易刺激食欲导致发胖,还会对大姨妈期间的身体造成不适感。因此虽然大姨妈期间是可以吃巧克力的,但是也要注意量,不能一次太贪心吃得太多。