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大姨妈老是提前怎么办?

  • 2014-05-26 00:00:00
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  • 女人的大姨妈周期是28天,前后7天都是正常的。但是如果每次都提前一周以上,那就可能是身体内部出现了问题。大姨妈总是提前怎么办?

    情况一、如果大姨妈之前是正常的,偶然有一个月不正常了,一般是不用担心的,喝点红糖水就会没事的,下个月就正常了。

    情况二、过度劳累或压力过大时也会提前半个月的,只需要好好休息一下,调养一下就可以了。

    情况三、经常这样就要考虑去看一下医生了,可能是血瘀,气虚导致的,多吃一些瘦肉,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜吃食生冷。

    情况四、体寒也是导致大姨妈提前的一个重要原因,这就要我们平时多注意饮食,不能吃凉的东西或者凉性的东西。

    此外,平时还需要多加注意,才能调理好大姨妈周期:

    (1)大姨妈前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

    (2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

    (3)宜多食新鲜水果和蔬菜。

    (4)心情烦躁有碍经期调整,故宜豁达大度、恬静和乐观。

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