当前位置:首页 > 安全期知识 >

大姨妈紊乱?或是生活习惯作怪

  • 2013-10-06 00:00:00
  • 浏览
  • www.nxaqq.com
  • 每个月的那几天,都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好,如果碰到不按规律“办事”的时候,更够女性朋友们烦的了。许多女性发生大姨妈失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病以及药物影响去考虑,而忽视了生活因素。殊不知,许多你往往没意识到的不良习惯,都可能是导致大姨妈失调的罪魁祸首。

    大姨妈紊乱?或是生活习惯作怪

    经期受寒

    秋天到来,气温忽冷忽热,不少女性还是喜欢呆在空调房里,这样的习惯容易让女性受寒。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起大姨妈量过少,甚至闭经。

    温馨小贴士

    经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

    不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的大姨妈不调有一定作用。

    便秘

    便秘可能会引起女性大姨妈紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、大姨妈紊乱。

    温馨小贴士

    甜蜜药方:取麻油、蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

    每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效。

    杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效。

    核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。

    滥用药

    滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致大姨妈失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

    温馨小贴士

    良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

    不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。

    常处于过于嘈杂的环境

    噪声会导致女性机能紊乱,对大姨妈和生育能力均有不良影响。

    温馨小贴士

    远离嘈杂环境,如果参与聚会,尽量选择清静的地方聚会,减少与噪声的接触。可以缩短每次光顾酒吧的时间,或在自己家中开party。