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揭穿“姨妈期”的七大谣言

  • 2013-04-05 00:00:00
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  • 一、大姨妈会在闺蜜之间相互“传染”?

    不少女性认为大姨妈会“传染”,即同住一个宿舍的室友、姐妹甚至母女,经期会比较相近,不少人还有过“经期同步”的亲身经历。“亲密的关系”真的会诱发大姨妈周期趋近的现象吗?

    专家指出,正常情况下,大姨妈周期可分为4个阶段,即大姨妈期、经后期、经间期和经前期。这种周期性变化是人体脏腑、气血、经络等生理功能综合协调作用于女性胞宫的结果,因此脏腑、气血、经络任何一个环节的功能变化均影响大姨妈周期的变化,例如和大姨妈调节关系密切的肝脏的功能特点是藏血、疏导气机、喜调达恶抑郁,情绪因素最容易影响肝调节气血的生理功能,进而影响大姨妈。长期生活在一起的女性,相互间也会发生情绪感染,相互影响,对大姨妈周期变化产生作用。

    在临床上一些病人,由于生活环境的改变,大姨妈周期也随之改变的情况并不少见。因此,长期生活在一起的女性由于相同的生活环境、相近的饮食习惯以及情绪等因素的共同影响,可能使大姨妈周期在一定的时间内发生同步的现象。

    二、来大姨妈不能运动?

    大姨妈是正常现象,生理期可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动,有助于缓解不适。相反,如果生理期不进行适量运动的话,盆腔内的淤血将会堆积,反而不利于经血顺畅排出,不适者甚至会出现痛经的现象。

    三、大姨妈期间不能洗头否则会招来痛经?

    有些长辈会告诫女孩,大姨妈来潮时不能洗头,否则会导致痛经。但粘腻的头发着实让人倍感难受,而且也不卫生。经期洗头真的会惹来“麻烦”吗?

    经期是女性特殊的生理时期,从中医理论来讲,行经期间,冲任气血下注,血室正开,邪气易于入侵,若失于调摄,容易生病。比如更容易受到外界的寒冷刺激,使身体受寒,导致气血凝滞,诱发痛经等问题。

    经期洗头的水温忌太凉,洗完头要及时吹干头发,避免受寒。从中医的角度来说,女性以血为本,气血在维持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特点表现为经、孕、产、乳,即大姨妈、妊娠、产育和哺乳,这些生理特点都和气血密不可分。一旦由于寒气侵袭机体,可能会使气血运行瘀滞或不畅,从而引发妇科疾病,比如大姨妈推后、大姨妈量少、痛经、闭经等问题均可由于寒凝血瘀导致。

    四、来大姨妈时不会怀孕?

    根本不存在所谓的“安全期”,除非你服用了避孕药或采取了其他避孕措施。

    五、生姜水、红糖水和巧克力能缓解痛经?

    网络上对于缓解痛经的方法有很多,其中喝生姜水、红糖水是比较常见的缓解痛经方法。在痛经难忍的时候,喝上一杯温热的生姜水或红糖水,似乎确实能起到舒缓的作用,那真实的效果到底如何呢?

    生姜性辛温,有发散的作用;而红糖性温、味甘、入脾,具有健脾暖胃、益气补血、止痛、活血的作用。根据两者的特性,就不难理解了。寒邪”有内外之分。“内寒”是指先天属于阳虚内寒型的体质,而“外寒”则与生活的环境有关,比如由于长期生活在寒冷的地方,或者是长期待在空调房里面等等,都会或多或少地受到寒邪的侵袭。由内寒和外寒引起的痛经,是可以使用温通的药物去缓解的。但是,对于其他原因引起的痛经,那么生姜水和红糖水的舒缓效果自然就会大打折扣了。

    巧克力中的可可碱成分可以舒缓平滑肌痉挛,同时,巧克力是一种高热量的甜食,可促进人体血液循环,在一定程度上具有缓解痛经的作用。但另一方面,巧克力含有大量糖分,会影响人体的糖代谢。所以食用巧克力要注意控制分量,适量食用有助缓解痛经,过量食用就适得其反了。

    六、女性在经期要向雪糕冷饮说“不”?

    经期不吃冰凉的食物,相信是不少女性的共识。很多女性在大姨妈期间,会自觉拒绝雪糕冷饮,以及寒凉的食物比如苦瓜、西瓜等。经期食用这些食物会带来什么负面影响呢?然而,国外的女性在饮食上却没有这方面的避讳,这是为什么呢?

    在人群中,除了平和质,也有相当一部分人是处于阳虚、气虚的情况。而且,随着年龄的增长人体容易出现气血不足状态,如果过于食用寒凉的食物,可能影响人体气血的运行。因此生冷的食物,尤其是冷冻的食物,要少吃,或者放置至常温再吃。至于寒凉的食物,比如蟹、西瓜等食物,一般平和体质的人也是可以吃的,但阳虚、气虚体质的人则建议少吃。

    七、大姨妈期间丰胸效果事半功倍?

    在大姨妈周期中,体内的性激素水平是发生周期性的变化的。在性激素水平的影响下,有些女性会在来大姨妈之前出现乳房胀满或者乳房胀痛,而这种症状会随着大姨妈来潮,性激素水平变化而消退。因此,根据大姨妈周期的不同时间段性激素发生规律性的变化,在大姨妈期食用一些含有植物雌激素样食品,比如大豆制品、木瓜等,可能对丰胸有一定帮助。

    但是,有生殖系统方面病变的女性,在进食这类食品之前,要咨询医生的意见。因为一些妇科疾病与体内激素水平密切相关,所以这种丰胸方法并不是人人皆宜的,必须根据自身健康情况去判断是否合适。

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