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水果派的疑问:经期能吃苹果吗

  • 2013-08-08 00:00:00
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  • 苹果是很常见的水果,可以说一年四季几乎都可以在街头上看到有人卖。有些人认为来了大姨妈是不能吃苹果的,但是有些人则认为可以吃,那么到底是可以吃还是不可以吃呢?下面就带你们一一解析。

    经期能吃苹果吗

    苹果的营养价值很高,吃苹果的好处有很多,而来大姨妈是否能吃苹果呢?这就要看苹果属于那种性质类型的水果了,我们可以知道,苹果其实是属于温性的水果,所以来了大姨妈是可以吃的,这有利于清热除烦,润肺开胃。同时因为苹果还有降低胆固醇的作用,含铁量也是相对来说比较高的,可以养气活血,可以适量的食用。

    经期哪些东西不能吃

    经期苹果是可以吃,但是哪些东西不能吃呢?主要是一些偏凉性的食物,比如橘子、梨子、柚子、西瓜等,而非水果的食物比如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、海带、竹笋等也是偏凉性的食物,所以也是不能吃的。除了偏凉性的食物,一些辛辣的食品,来大姨妈期间同样不能吃,比如水煮鱼、烧烤、胡椒、芥末等。这些食物吃多了,会导致血液不通畅,甚至导致大姨妈紊乱和发生痛经。

    通过上面的分析,我们不但知道苹果是可以在来大姨妈的期间是可以吃的,还知道了在大姨妈期间哪些东西不能吃,这让我们有一个很好的认识,更加懂得如何保护自己,来了大姨妈如何注意饮食。