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女性经期腹泻不妨每晚泡个脚

  • 2012-01-02 00:00:00
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  • 中医治疗女性经期拉肚子的方法一些女性一到大姨妈期就拉肚子。这是为什么呢?在中医里,认为女性大姨妈期拉肚子,主要是因气血不足引起,这属于“大姨妈病”范畴,被中医称为“经行腹泻”。

    妙招一:早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治大姨妈期拉肚子。

    妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,大姨妈期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。

    妙招三:每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

    妙招四:多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在大姨妈期应适量吃些补血补气的食物。

    妙招五:吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,不尽量少吃反季水果。