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大姨妈造访 十二大方面要谨记

  • 2011-04-30 00:00:00
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  • 一禁:饮咖啡、浓茶。很多女性大姨妈期会出现烦躁、紧张、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

    二禁:贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。

    三禁:吃得太咸。大姨妈前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为大姨妈流血而丧失太多的体液。要是再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

    四禁:剧烈运动与重体力劳动。大姨妈期间体力、精力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

    五禁:过量饮酒。医学研究表明大姨妈期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。

    六禁:活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类药物,在大姨妈期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起大姨妈过多。

    七禁:紧身衣裤。会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至是发炎。

    八禁:游泳和盆浴。大姨妈期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳与盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

    九禁:捶打腰背。大姨妈期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或是捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。

    十禁:性生活。经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕的出现。

    十一禁:高声唱歌。大姨妈期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或是引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。

    十二禁:贸然拔牙。大姨妈期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或是手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。