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女性经期护理最忌穿太少 用腹带保暖可缓解痛经

  • 2011-03-03 00:00:00
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  • 不能等到痛了才来想对策

    想要缓解痛经,绝不是等到痛经来光临、感到痛得无法忍受了才来想办法,因为这样会让缓解疼痛的时间变得相当漫长。当你觉得经期快来临时,就应该提前做好应对痛经的准备了。

    穿得薄是大忌,无论如何先保暖:

    第一:别穿低腰牛仔裤

    有这么一些女孩子,即使到了冬季也是“要风度不要温度”一族,将腹部大喇喇地暴露于寒凉的空气中,而春季刚至,寒气尚未退去就迫不及待换上轻薄春装的女孩也不在少数。所谓痛经,其疼痛部位是子宫,因此,腰腹部的保暖是绝对的第一要素。因此穿低腰牛仔裤或者穿一弯腰就能露出腰部的衣裤是经期大忌。

    第二:适当使用腹带

    经期用腹带?也许有人感到这种做法颇为不可思议,但是腹带能够良好为腹部保暖,让痛经女孩在经期感到舒适。腹带能够完全将腰腹部围绕起来,防止冷空气的侵袭,进而缓解疼痛。

    第三:必要时贴贴暖宝宝

    保暖时比较极端的做法是贴上暖宝宝,它能够持续为身体提供热量,进而达到长时间缓和疼痛的效果。如果担心低温烫伤,不妨缠上腹带后再在腹带外贴上暖宝宝,这样不但温暖舒服,还不用有多余的担心。

    到了夏季,尽管气温较高,但不少地方空调开得也很强劲,长时间呆在空调房里的女性也需要注意保暖,这时候用腹带也是很不错的选择哦!

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