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喝茶加按穴 改善经期长痘与痛经

  • 2010-09-27 00:00:00
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  • 女性行经时血气下降,体质过寒、热,都会致经血瘀积,出现经痛、冒痘痘。建议可在大姨妈前一周喝缓经痛茶改善。

    经期长痘

    薏仁茵陈茶消脓

    材料:薏仁6克、茵陈3克、伏苓6克

    做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟,滤渣饮用。

    效果:薏仁健脾益胃,除湿消脓,茵陈可清热利湿,治风痒疮疥,伏苓清热解毒。

    提醒:薏仁可吃可不吃,经期前后额头、脸颊上出现痘痘,每天早上喝1杯,建议喝到痘痘消除时。

    薄荷金银花茶镇痛

    材料:薄荷3克、金银花3克、菊花6克

    做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟,滤渣后即可饮用。

    效果:薄荷可发汗解热、消炎镇痛,金银花能净血杀菌,菊花则能清热明目。

    提醒:经期前后鼻子、下巴上出现红痘时,可每天早起、睡前各喝一杯,可帮助排毒消炎。

    三阴交穴滋肾

    作用:三阴交穴能健脾益气、滋补肝肾、除湿通络,消除因经期荷尔蒙分泌失调的痘痘。

    位置:小腿内侧脚踝正上方,约4横指高度,便是三阴交穴位。

    方式:按压此穴位时会觉得酸软,建议早起后按三阴交穴10秒钟后,休息5秒,左右脚各循环按压5分钟。

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