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从大姨妈前后判断你健康状态

  • 2009-05-17 00:00:00
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  • 大姨妈在西医,主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴来调控的,而在中医,大姨妈是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的,这是中医整体观的又一体现。

    很多女性朋友都问“我知道养血很重要,可却搞不清自己的气血状况,不知道该从何下手啊!”其实,大姨妈及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

    想要了解大姨妈是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常大姨妈周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常大姨妈出血为30-50毫升。

    但中医对正常大姨妈的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对大姨妈的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,大姨妈前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常大姨妈。不符合以上条件的,都可被看做异常。

    您可以根据自己的大姨妈特点,从大姨妈周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。

    判断步骤:

    大姨妈周期

    首先要知道自己的周期是多少天,大姨妈周期是从每一次大姨妈来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上,连续出现2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。

    大姨妈颜色、质地

    接着就开始观察大姨妈的颜色和质地。凡是大姨妈颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是大姨妈颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地粘稠、或有血块。

    当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热就还分实热、虚热,同是大姨妈颜色鲜红,但实热伴大姨妈量多,虚热伴大姨妈量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。

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    大姨妈量

    观察大姨妈特点的还有一个指标,那就是大姨妈的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合大姨妈的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。

    伴随症状

    除外大姨妈本身的性质外,大姨妈前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如大姨妈前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察大姨妈就可以了。头晕同时伴随大姨妈量少,色淡。

    若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,大姨妈量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。

    痛经也可以区分身体虚实,一般大姨妈前或来时痛,不喜欢按揉,大姨妈来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。

    大姨妈若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

    判断自己身体气血状况的步骤举例如下:

    第一步,大姨妈周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁);

    第二步,大姨妈量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚);

    第三步大姨妈颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚);

    第四步大姨妈质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚);

    第五步伴随症状,大姨妈后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);

    全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;

    结论:血虚为主,肾、脾两虚。

    大家可以根据以上的总结,跟做选择题一样,为自己初步判断一下,然后在跟后面的详细列表对一下,很快您就会觉得,自己也可以掌控自己的身体状况了。

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