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女性经期 这些事不急着做

  • 2009-06-01 00:00:00
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  • 在生理期时,女性会出现身体抵抗力下降的情况。而经期做好保健是预防妇科疾病的有效途径,所以经期保健对女性来说特别重要。在这个特殊时期,女性要更多的保护自己。以下9件事,女性经期别急着去做。

    1、不宜用活血化淤药

    后果:会增加经血流量,引发贫血

    一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在大姨妈期停用,但很多女性不懂,结果发现自己大姨妈量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。

    在大姨妈期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

    2、不宜用沐浴液清洁阴部

    后果:引发阴部感染导致瘙痒病症

    经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。

    因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!

    3、不宜别按摩捶腰

    后果:或导致经血过多,经期延长

    大姨妈期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。其实女性在大姨妈期间,最好避开腰部、足部按摩。

    足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性大姨妈量的增加。

    此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。

    4、不宜吃油炸食品

    后果:容易出现粉剌、痤疮

    油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。