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香精油按摩可缓解痛经

  • 2010-02-26 00:00:00
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  • 研究发现,用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩,通常可以很快地化解通经。除了能缓解身体上的疼痛之外,精油还可以照顾到情绪上的问题。抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效,也就是说,这些精油可以促使大姨妈周期正常或增加经血流量。

    经血流量正常或偏高的妇女,要避免使用这类精油来治疗痛经,以免误使经血流量增大。这类精油包括:快乐鼠尾草、没药和鼠尾草,而其他象罗勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有类似功效。有些妇女的经血流量总是非常多,这让她们非常困扰。丝柏、天竺葵或玫瑰精油都具有调节经血流量的功能。各类大姨妈问题都非常适合使用玫瑰精油来处理,因为它不会直接增加或减少经血量或甚至改变大姨妈周期,相反的,它可以调整大姨妈周期,还具调顺子宫的效用。

    同时,痛经有时会伴随便秘的发生,可以选用的精油有以下几种:洋甘菊、丝柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、马郁兰、玫瑰、迷迭香。