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3步教你自测大姨妈是否异常

  • 2009-04-18 00:00:00
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  • 女人每到大姨妈期间,大都会表现抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。这些都是女人缺血的表现。其实根据女人的大姨妈是否异常,就可以判断出女人血气情况。下面就来看看。

    想要了解大姨妈是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常大姨妈周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常大姨妈出血为30-50毫升。

    但中医对正常大姨妈的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对大姨妈的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,大姨妈前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常大姨妈。不符合以上条件的,都可被看做异常。

    大姨妈异常的判断

    1、大姨妈周期

    首先要知道自己的周期是多少天,大姨妈周期是从每一次大姨妈来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上,连续出现2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。

    2、大姨妈量

    观察大姨妈特点的还有一个指标,那就是大姨妈的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。

    只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合大姨妈的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。

    3、伴随症状

    除大姨妈本身的性质外,大姨妈前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如大姨妈前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察大姨妈就可以了。头晕同时伴随大姨妈量少,色淡。

    若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,大姨妈量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。

    痛经也可以区分身体虚实,一般大姨妈前或来时痛,不喜欢按揉,大姨妈来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。大姨妈若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

    大家可以根据以上的总结,跟做选择题一样,为自己初步判断一下,很快您就会觉得,自己也可以掌控自己的身体状况了。

    女人补血最重要

    看了上面的这个小测试,你会发现女人经期之所以会出现这么多问题,都是血虚惹的祸。那我们在平日里可以通过饮食来调节气色。下面小编就介绍一些可以补血和调节气色的食物给你。

    1、胡萝卜

    也许很多人都不知道其实胡萝卜是补血的佳品,我国中医认为,胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好的补血作用。而且一些因为积劳成疾、老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血。

    除了具有补血的功效以外,胡萝卜还具有健胃行气消食的作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。

    2、牛奶

    在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。

    3、龙眼肉

    这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

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