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经期后吃些动物血有助补铁补血

  • 2009-10-24 00:00:00
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  • 女性在大姨妈期间会流失很多血,如果有大出血的现象,更应该经后及时补血,否则会引起贫血。长期贫血不治疗者,会引发很多疾病,严重者可导致死亡,所以女性经期后应及时补充血。有关专家说,经期后吃动物血可以达到补血补铁的作用,特别适合缺铁性贫血者。

    动物血的作用

    动物血里面含有多种营养物质,是非常理想的滋补佳品,在我国很多保健书籍里面都有提到。动物血中含铁量非常高,一般是动物体内其它部位含铁量的几倍或几十倍。铁是形成血液的重要元素,在女性大姨妈期后食用,可以达到补血补铁的作用,尤其对治疗缺铁性贫血病有奇效。

    很多古方都以鹿血为主要原料。鹿血含多种氨基酸、微量元素、维生素和生物活性物质,具有补肾、增精、益气、养血等功效。但鹿血相对来说比较贵一点,廉价的动物血是鸡血、鸭血、猪血,这些到处都可以买到,女性朋友可以经期后多食用一点,及时补充营养,才能更健康。

    经期易失去营养

    一次经期的出血量实在是不多,不至于“流失大量的营养”。而对于免疫力低下的女性来说,由于经期的不适、经期的大量流血,都会引起贫血的症状,如果不及时补充营养,就不容易恢复。经期排血是排毒,但多少也会排出一些营养,只是身体健康的女性容易复原。如果免疫力低下的女性在经期后不注意营养,会瞬间引发子宫肌瘤,卵巢囊肿。

    为什么经期后吃血有好处

    动物血的营养价值很高,而女性刚刚过完经期,身体还很虚弱,这时候及时补充动物血,很容易被人体消化吸收,从而起到补血、补铁的功效。

    虽然经期后吃动物血可以达到补血、补铁的作用,但也不是适合每个人。如果你身体的含铁量已经超标,请不要食用动物血,以免引起其他病变。