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三种痛经类型的食疗验方

  • 2009-03-15 00:00:00
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  • 痛经,中医辨证分气滞血淤型、寒湿凝滞型、气血虚弱型。需区别后选择食疗,才能收到预期效果。

    气滞血瘀型

    有经前小腹疼痛、大姨妈淋漓不断、血色紫黑、有血块等,可选用:

    ●糖醋益母膏:红糖30克,米醋15克,益母草15克,砂仁10克。加清水适量,同煎。去渣、取汁,分早晚两次服用

    ●丹参酒:丹参100克,白酒500毫升。浸泡7天,每次服10毫升,每日两次。

    寒湿凝滞型

    行经前小腹冷痛,行经量少,经血色暗、有血块,怕冷。可选用:

    ●姜艾苡仁粥:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。将前面而味药煎水,取汁。另外,用薏苡仁加水煮粥至八分熟,再加前面的药汁一起煮,至熟,一次温服。

    气血虚弱型

    经血量少,色淡质稀。宜行气养血,活血止痛。选用:

    ●当归10克,粳米50克,红糖适量。先将当归煎汁去渣,然后加入粳米、红糖共煮成粥,经期前3—5天开始服用。每日1—2次,温热服。

    ●当归生姜羊肉汤:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤

    ●山楂红枣汤:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。以上药水煎服,每日1剂,分两次服。活血化淤,温经止痛,行气导滞。