当前位置:首页 > 安全期知识 >

痛经女性必学的中医绝招

  • 2008-07-26 00:00:00
  • 浏览
  • www.nxaqq.com
  • 对于女性来说,大姨妈是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次大姨妈,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期度过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。

    痛经现象十分普遍

    “痛经现象十分普遍,近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2—3倍。”北京协和医院妇产科教授孙大为告诉《生命时报》记者,从初潮青少年到绝经期妇女,都会出现不同程度的痛经。

    此外,痛经会严重影响女性生活,英国牛津大学妇科专家也在科学成就年会上指出:“痛经女性中3/4人因此无法正常工作。”

    当痛经发作时,你会痛苦不堪,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍12种食疗小妙方让你远离痛经

    分原发性和继发性两种

    孙大为说,痛经主要指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并伴有全身不适的症状。医学上分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常的,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等的患者。

    北京协和医院妇产科主任医师朱兰指出,一般原发性痛经多发生在初潮后1—2年内;在出现大姨妈血或在此之前几个小时开始疼痛,持续时间不超过48—72小时;疼痛性质属痉挛性痛;有时与精神因素密切相关,例如压力太大、过于劳累、情绪波动等。继发性痛经多见于生育后及中年妇女,经妇科检查、B超检查、腹腔镜等技术检查,会发现生殖器官有明显的器质性病变。

    中医治痛经分四型

    中医调理痛经能起到很好的效果。但必须分清类型,分型调理。

    “中医认为经水出诸肾,意思是大姨妈病和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”北京中医药大学东直门医院妇科副主任医师陈艳说,中医认为痛经发生的原因主要有两种:

    一是虚证,即“不荣则痛”,是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的,这类人平时应注意调补,补气养血或滋补肝肾。

    二是实证,即“不通则痛”,是由于气血运行不畅造成的,这类人宜祛淤止痛。

    你了解么:经痛是一种化学问题。女性的子宫内膜,每个月会产生前列腺素,此化学物质在大姨妈期间,帮助子官肌肉收缩,并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛。

    陈艳指出,在治疗上,中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状,治疗方法各不相同。

    气滞血淤

    表现症状:经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。

    对策:应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

    气血虚弱

    表现症状:经期小腹绵绵作痛,大姨妈量少,色淡质薄,神疲乏力,面色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等。

    对策:应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉。

    阳虚内寒

    表现症状:经期或经后小腹冷痛,大姨妈色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等。

    对策:应服有温经散寒,养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤,对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。

    肝肾虚损

    表现症状:大姨妈干净后1—2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等。

    对策:应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

    此外,目前临床上还有一些治疗痛经的中成药,如定坤丹等,就是著名的补血养血调经药。它对妇女身体虚弱、经期腹胀腹痛、大姨妈不调等症状,都有较好的功效。

    疼痛程度分3度

    痛经时,会发生下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛等,严重者疼痛会延至腰背部,甚至涉及大腿及足部。同时,可能发生乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。